Setembro Amarelo: A Campanha que Salva Vidas

O que é o Setembro Amarelo?
O Setembro Amarelo é uma campanha nacional que ocorre anualmente no Brasil e em vários países ao redor do mundo. Seu objetivo principal é trazer à tona o debate sobre a prevenção do suicídio, um problema de saúde pública que pode ser prevenido com a ajuda adequada. A escolha do mês de setembro para essa campanha se relaciona ao Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, celebrado em 10 de setembro.

Fatores de Risco: Quem está mais vulnerável?
Embora o suicídio possa afetar qualquer pessoa, alguns grupos de risco são mais vulneráveis. Entre eles estão indivíduos que enfrentam doenças mentais, como depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia e transtornos de ansiedade. Eventos traumáticos recentes, como perda de um ente querido, isolamento social, crises financeiras, abuso de substâncias ou histórico de tentativas de suicídio anteriores, também são fatores que aumentam o risco.

Pessoas pertencentes à comunidade LGBTQIA+, que enfrentam preconceito e exclusão, também são mais suscetíveis, assim como idosos, adolescentes e populações indígenas.

Como Identificar Sinais de Alerta?
Identificar os sinais de alerta é uma das formas mais eficazes de intervir a tempo. Esses sinais podem se manifestar de várias maneiras, como:

Falas sobre sentir-se sem esperança, inútil ou como se fosse um fardo para os outros.
Mudanças bruscas no comportamento ou no humor, como tristeza intensa ou irritabilidade.
Desconexão social ou perda de interesse por atividades antes prazerosas.
Adoção de comportamentos perigosos, como abuso de substâncias.
Falas relacionadas ao desejo de desaparecer, morrer ou dormir e não acordar.

Como Ajudar?
Saber como ajudar alguém que está em sofrimento pode salvar vidas. A empatia é o ponto de partida: ouvir ativamente, sem julgamentos, pode ser essencial. Em muitos casos, a pessoa não está procurando uma solução imediata, mas alguém que possa oferecer apoio emocional.

Encaminhar a pessoa a um profissional de saúde mental é um passo importante. Psicólogos e psiquiatras têm o conhecimento necessário para oferecer o tratamento adequado. Serviços como o CVV (Centro de Valorização da Vida), que atende pelo número 188, são de grande ajuda em momentos de crise.

A Importância da Psicoterapia
A psicoterapia é uma ferramenta poderosa na prevenção do suicídio. Ela não apenas oferece um espaço seguro para as pessoas expressarem suas emoções, como também auxilia no desenvolvimento de estratégias saudáveis de enfrentamento. Através da terapia, é possível identificar padrões de pensamento que contribuem para o sofrimento e trabalhar em formas de superar esses obstáculos.

Além disso, a terapia fortalece a resiliência emocional, permitindo que os pacientes construam uma mentalidade mais positiva e aprendam a gerenciar suas crises de forma mais eficaz.
Agende sua consulta hoje mesmo e inicie sua jornada de autocuidado e bem-estar emocional.

Referências:
ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Suicide: Key facts. 2021. Disponível em: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide.

BRASIL. Ministério da Saúde. Prevenção do suicídio: manual dirigido a profissionais das equipes de saúde mental. Brasília: Ministério da Saúde, 2021.