Escolha uma Página

A importância da psicoterapia para lidar com traumas e conflitos emocionais

Como a psicoterapia pode ajudar na ressignificação de traumas e conflitos emocionais, promovendo saúde mental e bem-estar emocional.

É comum que muitas pessoas sintam alívio ao falar sobre seus conflitos, ansiedades e angústias, pois o cérebro parece reorganizar as informações e dar um novo sentido a elas. No entanto, alguns traumas podem fazer com que as pessoas se retraiam e não consigam dar um significado para aquilo que aconteceu. É aí que a psicoterapia pode ajudar.

Com a ajuda de um psicólogo qualificado, é possível trazer aprendizados sobre um determinado fato ou emoção e “significar” ou mesmo “ressignificar” a questão que impacta direta ou indiretamente a vida da pessoa. Com esse novo pensamento sobre si, há um alívio da dor e um desenvolvimento de novas ferramentas para lidar com a situação de trauma ou estresse.

A psicoterapia proporciona uma escuta de qualidade, que permite ao paciente expressar seus sentimentos de diferentes formas, como falando, criando ou cantando música, brincando, escrevendo ou desenhando. Isso abre a oportunidade de reconstruir a interpretação e ver os problemas de uma outra forma. Quanto maior o entendimento pessoal, maior a consciência sobre o próprio funcionamento.

Os traumas normalmente se fixam de duas formas: por hiperestimulação, com sintomas de insônia, irritação e ficar pensando sobre o problema toda hora, ou por dissociação, em que pensamos que não há nada acontecendo como uma estratégia de sobrevivência ao problema. No entanto, a dissociação pode levar a uma fragilização das questões emocionais e psicológicas, tornando difícil formar ou manter vínculos afetivos.

A psicoterapia é um importante aliado para prevenir danos, promover saúde, reflexão e reparação a partir de uma escuta profissional qualificada e empática. Fortalecendo vínculos, ela integra o ser humano e valoriza sua condição particular e subjetiva, com ética e responsabilidade social.

Se você está enfrentando traumas ou conflitos emocionais e deseja buscar ajuda para promover sua saúde mental e bem-estar emocional, a Psicologia e Educação Êxito pode ajudar. Conheça nossos serviços de psicoterapia individual, terapia de casal, terapia familiar, orientação vocacional e aconselhamento psicológico em nosso site exitopsicologia.com.br. Agende sua consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo para uma vida mais plena e saudável.

 

0 comentários

Enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Precisa de ajuda? Fale com a Êxito